実用知識 【脳を修復する】デジタルデトックスの効果と実践方法を紹介 気がつけば1日の大半をスマホと見つめて、人生を浪費している日々。今回はデジタルデトックスを取り入れて、本来の自分の能力を取り戻す方法と継続のコツを紹介します。 2025.01.09 実用知識