ハック

1.集中力がアップする2.困難に立ち向かえるようになる3.自信がつく4.見た目が改善する5.朝からハイパフォーマンスを発揮できる6.脂肪燃焼効果

現代人はかつてないほど自信が低下している。テクニックではなく本質的な自信を身につける方法。1.自分との約束を守る2.「痛み」を習慣化させる3.他人と比較しない4.恐怖に立ち向かう5.言葉を変える6.失敗・挫折を経験する7.姿勢を正す

現代社会は集中をそらすものが身の回りに溢れているため、今の人達は昔と比べて集中が限りなく低下している。成功者と平均の人たちとの間で異なるのは「タスクに没頭できているかどうか」能力の差はほとんどない。