ドーパミンデトックス

「集中できない」「やる気が湧かない」と感じていませんか？それはドーパミンデトックスで解消できます。現代社会は高刺激な快楽物質で溢れています。快楽を意識的に断たないと、私たちの集中力や意志力が削ぎ取られます。今回はドーパミンデトックスのメリットと実践方法を紹介します。