実用知識

結果を出すには目標設定が半分以上を左右する。目標設定の方法と最短で目標を達成するコツも合わせて紹介。

現代人はかつてないほど自信が低下している。テクニックではなく本質的な自信を身につける方法。1.自分との約束を守る2.「痛み」を習慣化させる3.他人と比較しない4.恐怖に立ち向かう5.言葉を変える6.失敗・挫折を経験する7.姿勢を正す

瞑想（マインドフルネス）はコストのかからない最高の自己投資。複雑化していく現代に生きる人は「今」に意識が向いておらず、次から次へと負のフラストレーションを抱えている。瞑想の効果と実践方法はもちろん効果を最大化する方法を紹介。

現代社会は集中をそらすものが身の回りに溢れているため、今の人達は昔と比べて集中が限りなく低下している。成功者と平均の人たちとの間で異なるのは「タスクに没頭できているかどうか」能力の差はほとんどない。

集中力・生産性をブチ上げるルーティンを朝・昼・夜ごとに詳しく解説。現代社会では、日々のタスクが増え続け、集中力を維持することが難しい。そんな中で効率的に仕事や勉強を進めるための秘訣を紹介。

散らかった部屋は脳やメンタルに悪影響を及ぼす。汚い部屋に日常的に身を置いていると外面的にも内面的にも滅びていく。今回はそんな状況を打破して、成功に近づくために物を減らす方法を紹介。

今回は悪習慣を排除する方法を紹介します。良い習慣を身につける方法に関してはこの記事を御覧ください/生活レベルが変わる習慣化のコツ/現代は最強の快楽社会現代の情報社会は常に周りに快楽が漂っている。SNS、ジャンクフード、性的コンテンツ、アルコ...

人生レベルが変わる習慣化の法則を紹介。習慣化するメリットや習慣化する方法、実践方法をわかりやすく紹介。

集中力をブチ上げる方法を紹介。集中を妨げる要因・解決策・集中力を向上させる方法を記載。実際に実践することで、普段何気なく取り組んでいるタスクの生産性・集中力を向上できる。